
脊柱被视为人体的“支柱”“龙骨”或“顶梁柱”,是督脉循行的主要部位。督脉为“阳脉之海”,总督一身阳气,与全身脏腑功能密切相关。脊柱健康关乎气血运行、脏腑功能及整体健康,若脊柱失衡,可能引发全身性疾病。
中医秉承整体观辨证论治,对颈椎、腰椎及脊柱健康的养护,更注重整体调理和内在平衡。
脊柱疾病成因
气血瘀滞:久坐、久视等不良习惯导致气血运行不畅,局部形成“瘀血”,压迫神经引发疼痛、麻木。
筋骨失养:肌肉韧带长期劳损,失去对骨骼的保护,加速椎间盘退变。
外邪侵袭:风寒湿邪侵入经络,遇冷加重,导致气血凝滞。
肝肾不足:中医认为“肝主筋、肾主骨”,肝肾亏虚易导致筋骨失养,引发脊柱问题。
中医的治疗与调理
中药调理:根据辨证论治,使用活血化瘀(如川芎、丹参)、祛风散寒(如桂枝、羌活)、补益肝肾(如杜仲、骨碎补)等药物,调节气血、脏腑功能。
针灸推拿:针刺风池、肩井、肾俞等穴位,配合推拿、按摩、拔罐等手法,疏通经络、缓解肌肉紧张。
日常养护:保持正确姿势,避免久坐久站;选择合适高度的枕头和床垫;适当进行八段锦、五禽戏等传统功法,增强脊柱周围肌肉力量。
预防与保健
注意保暖,避免风寒湿邪侵袭。避免提重物或弯腰搬重物,减少脊柱压力。定期活动脊柱,避免长时间保持同一姿势。中医强调“三分治,七分养”,通过综合调理实现脊柱健康。若症状严重或持续不缓解,建议及时就医,结合现代医学检查明确诊断后针对性治疗。

(注:内容仅作为参考,不具备诊断性,如有不适,请及时就医;因个体差异和病机差别,组方须在中医师辨证指导下借鉴和应用。)责任编辑:王怡萱(EN097)
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